اليوم الثلاثاء 29 يوليو 2014 - 11:52 مساء

أرشيف الوسم 'علاج نزلات البرد'

ممارسة الرياضة أثناء نزلة البرد قد تكون قاتلة

بتاريخ 15 يناير, 2014

حذر اختصاصي الطب الرياضي الألماني يواخيم لاتش من ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد، لا سيما إذا كانت مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة، إذ قد تتسبب ممارسة الرياضة في هذه الحالة بالتعرض لمخاطر صحية جسيمة تهدد الحياة.‬ ‫ ‬ لذلك أوصى لاتش من الجامعة الرياضية الألمانية بمدينة كولونيا، قائلا إنه ينبغي أخذ فترة طويلة من الراحة، إذ لا تجوز العودة لممارسة الرياضة من جديد إلا بعد مرور خمسة أيام على الأقل من عودة درجة الحرارة إلى المعدل الطبيعي.‬ ‫ ‬ وأوضح الطبيب أن ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد قد تتسبب في الإصابة بعدوى بكتيرية شديدة تتطور إلى الإصابة بأمراض خطيرة، مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب عضلة القلب أو التهاب غلاف القلب المعروف علميا باسم “التهاب التامور”.‬ وأردف الطبيب يمكن أن تؤدي أيضا إلى… Related posts: أفضل الوجبات قبل وبعد ممارسة الرياضة الرياضة مع الجوع لا تساعد على فقدان الوزن نزلة البرد Cold الرياضة بدون برنامج غذائي منظم تتسبب في زيادة الوزن

البرتقال لمقاومة نزلات البرد!

بتاريخ 8 ديسمبر, 2013

اليكم أبرز فوائد البرتقال، خاصةً في فصل الشتاء: - تحتوي هذه الفاكهة على 85 % من الماء. - الدهون تكاد تكون معدومة في لبّ البرتقال. - لا يحتوي البرتقال على الكثير من السعرات الحراريّة. - غني باالفيتامين C. - يحتوي على كمية جيّدة من المعادن كالبوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم. - غني بالألياف الفعّالة التي تسهّل حركة الأمعاء. - يحتوي على الزنك والنحاس والمنغنيز. - يعد علاجاً طبيعياً لنزلات البرد. - يقوّي جهاز المناعة. - يحتوي على خصائص مكافحة لشيخوخة البشرة. - لهذه الفاكهة تأثير إيجابيّ على عمليّة الهضم، عن طريق تحفيز إنتاج العصارة المعديّة، ويفتح الشهيّة. - يعتبر علاجاً جيّداً للإمساك ويساعد في منع تجلّط الدم. - يعزّز البرتقال الدفاعات الطبيعية في الجسم. - يسمح باسترخاء الأنسجة المتقلّصة، بخاصّة في حالة التوتّر أو الإرهاق. - يكافح الصداع النصفي. Related posts: أطعمة لمواجهة حالات نزلات البرد نصائح للوقاية من نزلات البرد خطوات بسيطه للوقايه من نزلات البرد الباراسيتامول بدلا من الايبوبريفين لمواجهة نزلات البرد

أطعمة لمواجهة حالات نزلات البرد

بتاريخ 10 نوفمبر, 2013

حدد مركز استعلامات المستهلك بمدينة ميونيخ الألمانية أطعمة يمكن من خلالها مواجهة الفيروسات والبكتيريا المسبّبة لنزلات البرد في الشتاء، وأبرزها: 1. الزنجبيل: - من الأفضل أن يتم تناوله لأكثر من مرة على مدار اليوم في صورة شاي ساخن. - يتمتع الزنجبيل بتأثير مثبط للالتهاب ومضاد للبكتيريا. 2. الحساء الساخن الذي يحتوي على الفلفل الأحمر الحار: - يعمل على تحفيز إفراز العرق الصحي. - يسهم الفلفل الحار في تحفيز سريان الدم داخل الأغشية المخاطية، وبذلك تكون هذه الأغشية على استعداد للتصدي للبكتيريا على نحو أفضل. - يحتوي الفلفل الحار على فيتامين ج وزيوت طيّارة وكذلك بعض المواد النباتية الثانوية، التي تعمل على الوقاية من البكتيريا. 3. الفجل الحار: - يحتوي أيضاً على فيتامين ج يتمتع بتأثير مشابه للفلفل الحار. - تتميّز زيوت الخردل الموجودة بداخله والتي تحتوي على مادة الكبريت… Related posts: الباراسيتامول بدلا من الايبوبريفين لمواجهة نزلات البرد نصائح للوقاية من نزلات البرد خطوات بسيطه للوقايه من نزلات البرد تعرف على منافع الفلفل الحلو

ثمرة جوزة الطيب ما بين الفوائد و المخاطر

بتاريخ 11 مايو, 2013

جوزة الطيب فوائدها العلاجية عديدة ومخاطرها كثيرة اذا اسيء استخدامها تنمو شجرة جوزة الطيب في المناطق الاستوائية، ويبلغ ارتفاعها نحو عشرة امتار، وهي ذات شكل يشبه شجرة الاجاص، ولا تطرح الثمار الا بعد السنة الثامنة من عمرها. وتنضج هذه الثمار بعد ثمانية اشهر من الإزهار، وتجنى عندما تبدأ بالتفتح. وتباع جوزة الطيب في شكل مسحوق معبأ في أنابيب صغيرة، أو أكياس، ولكن يفضل أن تشترى كاملة، وأن تحفظ في وعاء زجاجي محكم الاغلاق، لتبشر عند استعمالها اولاً بأول. تحتوي جوزة الطيب على زيت طيار يشمل البورينول والأجينول ودهن صلب ونشا. والمستعمل منها نواة الجوزة، كما هي، أومطحونة ويستخلص منها زيت عطري. وقد عرفت جوزة الطيب منذ ما قبل التاريخ الميلادي، وكانت… Related posts: الفوائد العجيبة لزيت السمسم الخوف من المخاطر الصحية يتسبب فى آلام حقيقية علاج لدغات الناموس بمعجون الأسنان الرمان و حموضة المعدة