اليوم الجمعة 4 سبتمبر 2015 - 7:28 مساء

تصنيف الصحة النفسية

حرر نفسك من عقلك – من كتاب قوة اللحظة الحاضرة -2-

بتاريخ 6 أغسطس, 2014

أليس التفكير ضروري لاستمرار حياتنا في هذا العالم ؟ ويقول المعلّم جواباً على هذا السؤال : عقلك عبارة عن آلة ، أو أداة موجودة لتستخدم في مهمة معيّنة ، وعندما تنتهي هذه المهمة ، فإنك تضعه جانباً . وأستطيع القول بأن حوالي 80 إلى 90 بالمئة من أغلب تفكير الناس ليس فقط مكرر وبلافائدة ، بل أيضاً وبسبب طبيعته السلبية والمثبّطة فإن أغلبه أيضاً مؤذي . راقب عقلك وستجد أن ذلك صحيح . وهذا يسبب تسرّب خطير في الطاقة الحيوية. هذا النوع من التفكير الإلزامي هو في الحقيقة إدمان . وماهي خصائص الإدمان ؟ ببساطة هي : أنك لم تعد تشعر بأنك تملك الخيار في التوقف ، إنه يبدو أقوى منك ، ويعطيك أيضاً إحساس بالسعادة ، السعادة التي… Related posts: - حرر نفسك من عقلك – من كتاب قوة اللحظة الحاضرة -1- من كتاب قوة اللحظة الحاضرة – الإستنارة الروحية- من أين ينبع الخوف و كيف نهزمه – من كتاب قوة اللحظة الحاضرة ما هو لون عقلك

خطوات بسيطة لتصبح طاقة جسدك قوية ونقية

بتاريخ 5 أغسطس, 2014

1- اذا نظرت الي اسنانك ستجد ان لدينا .. ثمان قواطع (لقطع الخضروات) وأربع انياب (لقطع اللحوم) و20 طواحن (لطحن الحبوب) وعليه يجب مراعاة هذه النسب في تنوع طعامنا للحفاظ على طاقتنا سليمة. 2- التقليل ما أمكن من أكل اللحوم لأنها تخزن كثيرا من مادة (التوكسين) والتي تخزن الطاقة السلبية في الجسد. 3- التقليل من المشروبات التي تحتوعلم الي على مادة الكافيين لأنها التوازن العصبي في الجسد. 4- أوقف المشروبات الكحولية . 5- أكثر من الماء والعصير الطبيعي لأنه ينظف الجسد. 6- قلل من الحلويات التي تحتوي على السكر الأبيض. 7- قلل من مشاهدة التلفزيون والصحف والمجلات التي تبث أخبار الدمار والعنف لأنها تؤثر على المخ وعلى توازن طاقة الجسد. 8- اشرب الماء بطاسة نحاسية وخزنه في أواني فخار لأنها تغطي الماء بطاقة إيجابية. 9- حاول أكثر… Related posts: حرر جسدك من السموم المتراكمة من الألم المحافظة على الطاقة الحيوية في أجسامنا 9 خطوات تنفس بها عن غضبك دون أن تؤذي الآخرين التنفس مولد للطاقة او التنفس الصيني

اكتشف العلماء في الآونة الأخيرة هذه الحقيقة

بتاريخ 2 أغسطس, 2014

اكتشف العلماء في الآونة الأخيرة هذه الحقيقة مع تطور العلوم وظهور علوم الطاقة في الأفق ، اكتشف العلماء في الآونة الأخيرة هذه الحقيقة .. “كلما كانت طاقتك إيجابية عالية كلما زاد الخير وانهالت عليك النعم من كل اتجاه ” .. وكلما قابلت طاقات البشر السلبية بطاقة إيجابية كلما استطعت أن تجعل حياتك أسعد وأفضل بأكثر مما تتخيل كلما تحكمت في طاقتك ، ولم تجعل غيرك يؤثر عليها .. كلما كنت دائما قائدا لمستقبلك متحكما في أحداث حياتك لا تكن أبدا رد فعل ، وإنما كنت أنت الفعل الذي تريد ،، أنت القائد ولست التابع … كل ما عليك أن تفعل ، أن تحافظ على طاقتك إيجابية خالية من الغل والحقد والكره والضيق والضغينة والكره … كل هذه طاقات سلبية تجلب لحياتك كل… Related posts: معجزة الكلام عند الإنسان تحير العلماء. تعرف على نوعية ذبذباتك اكتشف شخصيتك من نوع الروايات التي تقرأها أمراض القلوب و علاجها

خواطر قصيرة لبناء الذات – 1 -

بتاريخ 2 أغسطس, 2014

1- قلمك صياد الأفكار رزق من الله يسوقه إليك وليس من العقل والذكاء التفريط فى هذا الرزق فرب فكرة زارتك اليوم جاء أوان تنفيذها بعد سنين فإذا لم تكن ساكنة فى دفتر يقيدها فربما جاء أوان ما ذهب وضاع تفصيله بدأ الكاتب بهذه الفقرة كي نبدأ تطبيقها من الآن فدون فكرة، معلومة أعجبتك، أوخطة عمل. 2 -حطم صنمك الأنانية والكبر والغرور تحيل حياة المرء منا إلى جحيم مستمر. إن النفس تهوى التمجيد ولكن النفس التى يروضها صاحبها ويجبرها على أن تتسم بالتواضع وتحاول دائماً أن تظهر الجانب الخير عند الناس هى التى تستشعر بصدق حلاوة العطاء وسكينة التواضع. 3- عش يومك أمس انتهى وغداً لا نملك ضماناً لمجيئه فقط اليوم هو ما نملكه ونملك الإستمتاع به. عش يومك واستفد من تجارب الماضي من… Related posts: خواطر عن الأمل و السعادة المصالحة مع الذات مفتاح الثقة بالنفس ثلاث طرق أساسية لبناء الألفة والتوافق مع الآخرين : فن الاتصال مع الآخرين و التحكم في الذات للدكتور إبراهيم الفقي

راقب وقتك… كيف تنجز اكثر في وقت أقل

بتاريخ 2 أغسطس, 2014

راقب وقتك ! نعيش في عالم تتسارع فيه الأحداث ويطوي الزمن، ونكاد لا نشعر بوقتنا كيف يمر وفيما نقضيه، كلنا في أمس الحاجة إلى أن ننظم أفكارنا وأوقاتنا، ونحاول الاستفادة من كل دقيقة في حياتنا ، إذا كنا ننشد حياة افضل وعملاً مميزاً يقود إلى نجاح مؤكد هذه بعض النصائح البسيطة تضع أيدينا علي مفاتيح هامة نحتاجها بشدة لنستطيع من خلالها تحقيق أقصى إنجاز ممكن بأقل مجهود في زمن قياسي ـ أعر انتباه خاص للأشياء الصغيرة . بمرور الوقت تكون تلك الأشياء هى اللحظات التافهة التى تؤدى إلى قلة الإنتاج على مدار العمر ، تبدو تلك الأيام والساعات والدقائق مدة كبيرة من الزمن كان يمكن أن تستثمرها بشكل أفضل ـ طوال يوم العمل ركز اهتمامك دائماً على إنجاز… Related posts: اكثر امهات الحيوانات قسوة في العالم خطوات الطماطم والبرتقال تقلل خطر الإجهاض فيديو: اكثر من طريقة للف الحجاب بسيطة وسهلة جدا

استراتيجيات العلاج الذاتي

بتاريخ 28 يوليو, 2014

. في كثير من الأحيان تمر بنا بعض المشاكل أو الأزمات النفسية .. ونبدأ نشعر حيالها بالقلق .. وبعد فترة من استمرار المشكلة نبدأ رحلة البحث في المواقع والمنتديات عن حل للمشكلة .. ثم نطرح مشكلتنا بحثا عن من يحلها لنا . ومن الطبيعي أن يبدأ المستشار في الاستفسار عن الكثير من الجوانب الشخصية والاجتماعية والدينية والشخصية .. في الماضي وفي الحاضر، وكل هذا ليكون لديه نظرة شمولية لأصول المشكلة وأسبابها الممكنة، والتي قد تكون من ترسبات مشاكل الماضي . ومن ثم يبدأ المستشار في تحليل المشكلة بناء على المعطيات وترجيح كفة بعض الأسباب على غيرها من الأسباب الممكنة. وأخيرا يقترح الخطة العلاجية والتي يرى أنها الأقرب بحسب ما ذكره طالب الاستشارة. وقد يأتي مستشار آخر ويرى من زاوية اخرى بأن أسباب المشكلة غير… Related posts: استراتيجيات العلاج الذاتي تقوس الساقين وطرق العلاج 10 نصائح لمساعدة مريض السرطان خلال العلاج الكيميائي اكتشاف الطفرة الجينية للحالة النفسية يحسن طرق العلاج