اليوم الجمعة 24 أكتوبر 2014 - 10:44 صباح

تصنيف الصحة النفسية

الأفكار السلبية تشكل خطورة على حياتنا ! كيف ؟

بتاريخ 24 أبريل, 2014

1-اعتقاد بين رياضي الجري قبل خمسين عام، كان هناك اعتقاد بين رياضي الجري أن الإنسان لا يستطيع أن يقطع ميلا في أقل من أربع دقائق وأن أي شخص يحاول كسر الرقم سوف ينفجر قلبه ولكن أحد الرياضيين سأل هل هناك شخص حاول وانفجر قلبه ،فجاءته الإجابة بالنفي !! فبدأ بالتمرن حتى استطاع أن يكسر الرقم ويقطع مسافة ميل في أقل من أربع دقائق في البداية ظن العالم أنه مجنون أو أن ساعته غير صحيحة لكن بعد أن رأوه صدقوا الأمر،واستطاع في نفس العام أكثر من 100 رياضي أن يكسر ذلك الرقم !! بالطبع القناعة السلبية هي التي منعتهم أن يحاولوا من قبل ،فلما زالت القناعة استطاعوا أن يبدعوا حقاً إنها القناعات . 2-الموظف والثلاجة يذكر أن هناك ثلاجة كبيرة تابعة… Related posts: البرمجة السلبية و الايجابية للذات لتغيير حياتك للأفضل فيديو: لغة الجسد السلبية والإيجابية الأفكار والاستراتيجيات لتحديد الوقت وتنظيمه حياتنا من صنع أفكارنا

كيفية اكتساب الـــكــــاريـــــزمـــا أو الشخصيـــة الجـــذابــــة

بتاريخ 19 أبريل, 2014

قد نتساءل ماذا تعني هذه الكلمة … ؟ انها الشخصية التي تؤثر ايجابيا في الاخرين سواء جسديا أوعاطفيا أوثقافيا ،، وهي كلمة إغريقية تعني ” موهبة ربانية ” أو تعني ” منحة ربانية ” وهي تشير إلى الجاذبية الكبيرة أو الحضور الفعال والقوي الذي يتمتع به شخصاً دون الآخرين والكاريزمي هو الانسان ذو الشخصية التي لا تُنسى .. فالكرزمي صاحب شخصيه لا تتوه وسط الزحام.. وعلى كل حال الكاريزما صفة تنبع من الداخل وليست صفة خارجية .. فمميزاته داخليه , ممايضفي عليه جاذبيه خاصه .. وروعه منفرده , والشيء الرائع في الكاريزما , لانه يستمد قوته من ذاته . فالكاريزما هبة من الله تعالى فالكاريزمي يتـحلى بقوة خـارقة وصفات نـادرة وقـدرات روحية, فهو اجتماعي جدا نشيط ,حماسي . محبوب ..طمووح , يعشق التحدي , والتغيير , لا يقف امامه شي… Related posts: تقتك في نفسك مصدر سعادتك كيفية إدارة الأزمات بإحتراف كيف تساعدين طفلك على اكتساب عادات غذائية صحية؟ كيف تترك إنطباعاً رائعاً لدى الآخرين ؟

ببطئ كي تكون الأســرع !!!

بتاريخ 15 أبريل, 2014

ربما يبدو كلامنا هذا غريباً على العقلية النمطية؛ لكن الحقيقة تقول: إننا كلما كنا أهدأ، كلما كنا أسرع! أو لنقلها بلغة أهل الإدارة “كلما أعطيت لنفسك وقتاً أكثر في التفكير الهادئ، قلّت حاجتك للعمل المحموم، والضغوط المستمرة، وفوق هذا أنجزت بشكل أسرع”. إننا كثيراً ما نقوم بالعمل بشكل سريع، ونظنّ بأننا حينها أكثر سيطرة على الوقت؛ بيْد أننا كثيراً ما نقضي وقتاً ليس بالقليل في تصحيح أخطاء أفرزتها السرعة والعجلة. الرسام الصيني “شو يونج” -أحد أشهر رسامي القرن السابع عشر يحكي قصة أثّرت كثيراً في تغيير سلوكه تجاه الوقت وحقيقة إدراكه؛ وذلك أنه قرر ذات يوم زيارة مدينة تقع في الجانب الآخر من النهر؛ فركب السفينة… Related posts: كيف تكون فكرتك مؤثّرة ؟! أعراض قد تكون مشكلة في البروستات جينات البشر قد تكون أقل مما لدى الديدان ممارسة الرياضة أثناء نزلة البرد قد تكون قاتلة

تأثير اللمس على حالتنا الصحية و النفسية

بتاريخ 12 أبريل, 2014

د/ ميسرة طاهر في الحرب العالمية الثانية خصصت عنابر ليتامى الحرب من الأطفال، ولوحظ في حينها أن عنبرا منها كان أطفاله أكثر هدوءا وسكينة، وأقل نسبة وفيات من غيره، وكانوا طيعين أكثر لممرضاتهم، يستمعون لكلامهن وينفذون أوامرهن وطلباتهن، وكانت كل هذه الملاحظات دافعا قويا لأحد الأطباء لطرح سؤال مهم على نفسه: لماذا أطفال هذا العنبر بالذات يتصفون بهذه الصفات؟ وبدأ يقارن بين هذا العنبر وغيره فوجد أن طعام العنابر كلها متشابه، والعناية الطبية فيها متشابهة، ولم يميز ذلك العنبر عن غيره إلا أمر واحد فقط أن امرأة عجوزا تسكن بالقرب منهم تزورهم كل يوم تمسح على رؤوسهم وتحتضنهم، وكانت المفاجأة الكبرى أن نسبة الوفيات والمرض وكذلك التخلف العقلي عند الذين حرموا من اللمس أعلى ممن كانوا يلمسون. كانت ملاحظة ذلك الطبيب إيذانا… Related posts: تأثير أشعة الشمس على نفسية الإنسان الأطباء أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات النفسية كيف يساهم رمضان في تحسين الحالة النفسية؟ الصحة النفسية للطفل

آداب التخفيف عن مرضى السرطان

بتاريخ 11 أبريل, 2014

لعل من أصعب الأمور على الإنسان أن يعلم بإصابة عزيز عليه بالسرطان أو مرض خطير. والصعوبة تكمن في كيفية التخفيف عن هذا المريض الذي عادة ما يكون بالغ الحساسية، من خلال الحديث معه، وأستخدام الكلمات اللائقة والمناسبة. وهذا الأمر، أصبح من ضمن الأساليب التي تدرس، وتّعرف باسم “آداب التخفيف عن مرضى السرطان”، والذي كان عملا رياديا للدكتورة بيرنادين هيلي، التي عانت سابقا من هذا المرض الخبيث. وحول هذا الموضوع، تقول هيلي: “عندما كنت مريضة، اكتشفت أن هناك بعض الأشخاص الذين لا يعرفون كيفية التعامل مع مرضى السرطان، خصوصا عند التخفيف عنهم، كما أنهم يستخدمون أغرب العبارات التي يمكن سماعها.” وتضرب هيلي، التي ترأست سابقا المعهد الوطني للصحة والصليب الأحمر الأمريكي، بعض الأمثلة على ذلك في كتابها، الذي يحمل عنوان Living Time، ومنها أن… Related posts: حماية الجهاز الهضمى مفتاح لعلاج السرطان عشرين عرضاً من أعراض السرطان يتم إهمالها اكتشاف حول كيفية انتشار السرطان بالجسم تطوير حبة سحرية لعلاج مرضى الزهايمر

الشخصيات الآزدواجية خطأ أم صواب

بتاريخ 11 أبريل, 2014

كانت الازدواجيّة – ازدواجيّة الأدوار والأعمال – إحدى سمات المُمثل الناجح قديماً، فقد كان المُمثلون في العصور الماضية ـ لعدم وجود التقدُّم المُذهل الذي أحدثته التكنولوجيا في مجالات الفنون في الحاضر ـ يرتدون وجوهاً مُستعارة تعبّر عن الأدوار التي يُمثّلونها. كان المُمثّل على سبيل المثال، يرتدي وجه أب في بداية المسرحية، ثم يعود ليخرج ثانية من وراء الكواليس وقد ارتدى وجه إبن أو جَدّ. وقد نرى آخراً يرتدي وجه لص، ثم يعود ليرتدي وجه ضابط أو قاضي!. وكان العبء الأكبر يقع على أداء المُمثل وحرفيّته، في الكيفية التي يقنع بها المُشاهد بصدق الأدوار المُتباينة التي يلعبها في دقائق معدودة!. ولكن، هذه الإزدواجية الإيجابية التي كانت فيما مضى فناً راقياً يظهر عبقرية صاحبها، هل لا تزال موجودة بيننا في هذا العصر؟… Related posts: تحليل الشخصيات عن طريق علم الفراسة كيف تحول الإحباط إلى قوة دافعة للنجاح استراتيجيات العلاج الذاتي قوة السؤال :الجواب الاجمل هو لمن يطرح سؤالا أكثر جمالا