اليوم الأربعاء 30 يوليو 2014 - 10:12 مساء

تصنيف الصحة النفسية

السلام الداخلي : لو كانت السعادة تباع

بتاريخ 9 مارس, 2014

  لو كانت السعادة تباع لشتريتها انا ابحث عن السعادة انت وانت وانتم ايضا تبحثون عن السعادة من حقك ان تعيش سعيدا ولكن هل تعلم ان هناك ما هو افضل من السعادة اجل انها الحقيقة والتي ان عرفتها واقتنعت بها فانك ستجد السعادة التي تبحث عنها الرضا والتفائل والاتزان والحب واكثر من هذا السلام الداخلي الذي يشعرنا بارتياح وبامان الرضا ان تكون راضي عن نفسك وبما تفكر به راضي باهدافك وبنجاحاتك راضي عن حياتك التي تعيشها تتقبل الفشل ولا تنكسر وان تحاول النهوض من جديد و تراجع حساباتك وتحاول الاستفادة منها لكي تنجح في المرة المقبلة وهذا سيشعرك بالسعادة ان تكون متفائل ومتزن غير انفعالي احيانا نمر باوقات عصيبة وبضغوطات تجعلنا ننفعل ونغضب كما تغلب علينا مشاعر الحزن والخوف واليأس وهي مشاعر تجعل حياتنا كئيبة وهي العدو اللدود للسعادة لهذا هنا علينا بالتفائل و… Related posts: خطوات يومية نحو السلام الداخلي السعادة تبدأ من العادات اليومية البسيطة لحظات السعادة لا تمر بسرعة كما يعتقد الخلافات الزوجية احدى سُبل السعادة الزوجية

كيف تكون فكرتك مؤثّرة ؟!

بتاريخ 8 مارس, 2014

كيف تكون فكرتك مؤثّرة ؟! لم تكن أهمية ( الأفكار ) وأثرها في الواقع وليد اليوم ، وإنما نشأت هذه الأهمية منذ خلق الإنسان . وفي قصة أبينا آدم والشيطان في الملكوت الأعلى ما يبين عن ذلك ، وما زال إبليس يركّز على الفكرة كأداة تأثير حتى أتى منها في النهاية على مقصوده الكبير (فَوَسْوَسَ إِلَيْهِ الشَّيْطَانُ قَالَ يَا آدَمُ هَلْ أَدُلُّكَ عَلَى شَجَرَةِ الْخُلْدِ وَمُلْكٍ لَا يَبْلَى) وكانت نهاية تلك الفكرة (فَأَكَلَا مِنْهَا فَبَدَتْ لَهُمَا سَوْآتُهُمَا وَطَفِقَا يَخْصِفَانِ عَلَيْهِمَا مِنْ وَرَقِ الْجَنَّةِ وَعَصَى آدَمُ رَبَّهُ فَغَوَى) وبهذا المعنى اليوم يسعى في العالمين وأتى على كثير من تلك الأمنيات التي يعيشها . إن نجاح كل إنسان وتمدد تأثيره في الواقع مرهون بقدر استيفاء هذا المعنى الكبير في حياته أياً… Related posts: أطعمة قد تكون ضارة بصحتك القبلات قد تكون سببا في إصابة الطفل بأمراض كثيرة آلام الظهر.. كثيرا ما تكون خداعة أنت ليس ماتفكر فيه … كيف ؟

قوة السؤال :الجواب الاجمل هو لمن يطرح سؤالا أكثر جمالا

بتاريخ 5 مارس, 2014

“بعض الناس يرون الاشياء كما هي عليه في الواقع و يقولون : لماذا ؟ انني احلم باشياء لم لا ؟ “جورج برناردشو” يفكر معظمنا حين يرى انسانا يتمتع بقدرات استثنانيه او قوى تتجاوز قدرة البشر في التعامل مع تحديثات الحياة بان هذا الشخص “يتمتع بحظ لا يوصف وبموهبه لا تقاس, ولا بد انه ولد وهو يتمتع بذلك” ولكن الواقع ان لعقل الانسان قدره على التوصل الى اجابات بسرعة اكبر من “اذكى” حاسب آلي يوجد على سطح الارض , حتى لو اخذنا بعين الاعتبار التكنلوجيا المتناهيه الدقه للحواسب الموجوده حاليا والتي تحسب بسرعه البليون من الثانيه, ويمكننا القول انه يلزمنا بناءان بحجم البرج التوأم في كوالا لمبور (ماليزيا) أطول برجين في العالم لحفظ الامكانيات التخزينيه لدماغك ! غير أن هذه الكتله… Related posts: قوة السؤال – من كتاب ايقظ قواك الخفية اختلاق الكذب النساء أكثر مهارة من الرجل أكل اللحوم تجعلك أكثر قسوة والنباتيون أكثر رحمة اختر دورك في مسرحية الحياة …

الطريق نحو التفاؤل

بتاريخ 1 مارس, 2014

  في حين يظن المتشككين أن هذه وسيله صحية لتجنب أن يستغلهم أحد ، لكن كونك متشائم – أى تفترض الأسوأ دائما – يمكن أن يكون له عواقب سلبية كبيرة على حياتك. أن ترى  فقط الجوانب السلبية في أي موقف قد يؤدي إلى تفويت فرصا جيده، و إهمال المشاكل التي تحتاج إلى حل، وتفشل في اتخاذ الإجراءات التي من شأنها تحسين علاقاتك ونوعية حياتك. في الواقع، تشير الدراسات إلى أن المتشائمين هم أكثر عرضة للأمراض المزمنة في وقت لاحق في الحياة عن المتفائلين. المتفائل يبحث عن ضوء في نهاية النفق. إذا كنت دائما لك نظرة التشاؤمية، قد يكون من الصعب تحويل تركيزك ، ولكن من الممكن أن تبدأ في رؤية النصف المملوء من الكوب، وليس النصف الفارغ. خطوات قد تساعدك… Related posts: ملخص كتاب الطريق الى الامتياز د.أبراهيم الفقي التفاؤل يحمي القلب والدماغ التفاؤل والمشاعر الإيجابية تحمي من أمراض القلب الطريق إلى الراحة النفسية

الأطفال الأشقياء أكثر ذكاءا …

بتاريخ 28 فبراير, 2014

الطفل الشقي ليس مشكلة بالضرورة والخبراء يؤكدون أن هناك علاقة بين شقاوة الأطفال ومستوى ذكائهم كثيرا ما تتسبب حركة الطفل الزائدة التي اصطلح الناس على تسميتها باسم «الشقاوة»، غضب الآباء والأمهات على حد سواء لينتهي الأمر عقب اتيان الطفل بتلك الشقاوة بعقابه سواء بالضرب أو بحرمانه من شيء يحبه أو يهتم به، من دون أن تدرك الأسرة بسلوكها هذا انها تمنع عن طفلها ممارسة جزء هام من طفولته وتحرمه من اكتشاف العالم من حوله واكتساب خبرات جديدة تميزه عن باقي أقرانه. ولنقرأ حكاية (هالة) التي كانت تواجه قيام ابنها ذي الثلاث سنوات بتفكيك ألعابه الجديدة والقديمة الى أجزاء كثيرة بالثورة في وجهه، وعقابه بحرمانه من اللعب أو الخروج ظنا منها انه طفل مخرب من دون أن تدرك ان طفلها نموذج لعالم… Related posts: دراسة : تبني الأطفال تحسن حياة الزوجين البكاء لغة الأطفال التي لا يفهمها الجميع حاملات الأطفال خطرعلى الأطفال الرضع نصائح حول كيفية تعليم الأطفال اختيار الأطعمة الصحية

خطة عملية لتصبح شخصا متفائل؟

بتاريخ 8 فبراير, 2014

مهارات التفكير الإيجابي كلنا يفكر … ولكن السؤال .. هل نفكر بإيجابية أم لا ؟ و من هو المفكر الإيجابي ؟ المفكر الإيجابي يقرّ بأن هناك عناصر سلبية في حياة كل شخص لكنّهُ يؤمن بأ أي مشكلة يمكن التغلّب عليها . والمفكر الإيجابي إنسان يقدّر الحياة ويرفض الهزيمة . والشخص الإيجابي يفهم أنه من أجل التغيير من حالة المفكر السلبي إلى الأداء الكامل بطريقة المفكر الإيجابي يجب على الإنسان أن يتحلّى برغبة جادّة في التغيير . برنامج المفكر الإيجابي : قبل كل شئ عليك بطرح هذه الأسئلة على نفسك : - هل أنا شخص إيجابي ؟ - هل نشأت في مناخ سلبي فأثرت السلبية في شخصيتي حين أصبحت راشداً ؟ - هل أؤمن حقاً أنه بالإيمان أستطيع أن أنجز أي شئ ؟ - هل أنا ميّال… Related posts: كيف تحول الإحباط إلى قوة دافعة للنجاح كي لا تؤذي نفسك.. تجنب هذه العبارات لنكن سعداءحقا بهده الخطوات البسيطة التعرّق الزائد.. إليك حلول عملية يومية