كيف تحتفظ بتركيزك طوال اليوم ؟؟
كيف تحتفظ بتركيزك طوال اليوم ؟؟ فأنت تحتاج لأن تكون في قمة تركيزك طوال اليوم من أجل العمل الذي يحتاج لأن تقوم بأكثر من مهمة خاصة به في وقت واحد كما تحتاج إلى تركيزك من أجل تحقيق بعض من الخطوات تجاه أهدافك الخاصة وتحتاج إلى التركيز أيضًا مع أسرتك حتى لا يشعرون بإهمالك تجاههم لذلك تحتاج بعض الخطوات التي تجعلك تحتفظ بتركيزك معظم الأوقات خلال اليوم:
1. قم بعمل…
لنكن سعداءحقا بهده الخطوات البسيطة
“لنكن سعداء”..
تذكر دائما أن تنظر إلى الأشياء التي تمتلكها وليس إلى التي تفتقر إليها.. ففي بعض الأحيان قد تبدأ يومك مع الرغبة في تحقيق أهداف عدة وقد تشعر بالإحباط وعدم السعادة في نهاية اليوم لأنك لم تكن قادرا على القيام بتلك الأمور.“لنكن سعداء”..
- فكر في طريق إيجاد الحلول وليس بحجم المشاكل والعراقيل التي تواجهك.
- قم بالإسترخاء ومشاهدة البرامج الكوميدية التي تدفعك للضحك.
- خصص بعض الوقت…
خمس علامات تدل على عدم ثقتك بنفسك
يصعب على الفرد اكتشاف ذاته بكل ما تحويه من مهارات وطموحات ما لم تكن لديه في الأساس الثقة في شخصيته وفي قدراته ، وتكمن أهمية هذه الثقة وتنمية شخصية الإنسان في الواقع العملي الصعب الذي فرض نفسه على الجميع وأصبح يحتم عليهم تنمية وتطوير قدراتهم لتتوافق مع الواقع العملي في ظل التطورات الكبيرة التي يشهدها العالم ، وأيضا تكمن أهمية الالتفات إلى الذات في أن الإنسان أصبح معزولا عن نفسه…
كيف تحفزين طفلك على اتخاذ القرار؟
نصائح بسيطة تساعدك فى تحفيز طفلك ليتخذ قراره:
1 -كونى المثال الحى أمام طفلك: إذا كنتِ فى أحد الحلات التجارية وأردت اشتراء شيئاً ما أحببتيه ولم تشتريه، يجب أن تشرحى لماذا؟.. فهناك مثلاً أولوية لشيء أخر.
2 -إعطاء الاختيارات: عند سؤال طفلك ماذا نأكل اليوم؟ اعطيه الاختيارات لتساعديه وتشجعيه على الاختيار، فهذا يحفزه على التفكير والتركيز فى…
المكيّفات الهوائية والأطفال
استخدام المكيف الهوائي مكان تواجد الطفل
تصعب الإجابة الحاسمة في هذا الموضوع. يبدو أن درجات الحرارة العالية لا تحمل تأثيراً ملحوظاً على معدلات الإصابة بمتلازمة موت المهد المفاجئ . غير أن التعرّض للحرّ الشديد قد يؤدي أحياناً إلى الموت جرّاء السخونة المفرطة. لذا، من الهام جداً عدم تعريض طفلك الرضيع للحرارة الزائدة، ومن هنا ضرورة استخدام المكيّف عندما يكون الطقس حاراً.
في إحدى الدراسات التي أجريت في الهواء الطلق،…
عامل الريزوس ( Rhesus )
اكتشاف ريزوس rhesus
تم اكتشاف هذا العامل أول مرة عام 1940 في دم احد أنواع القردة يسمى ريزوس rhesus، وقد اكتشف هذا العامل ايضا عند الإنسان.
هو نوع من البروتينات تكون موجودة على سطح خلايا كرات الدم الحمراء، في حالة وجوده تسمى الفصيلة الدمومية ايجابية الريزوس Rh+، وفى غيابه تسمى سلبية الريزوس Rh-
متى يصبح ريزوس rhesus مشكلا:
يطرح مشكل الريزوس بالأساس خلال الحمل، حيث تمثل إشكالية بالنسبة لسلامة…
الخجل عند الأطفال أسبابه وعلاجه
الخجل
الخجل هو شعور الشخص بالضيق أو الكبت بسبب مواقف شخصية مما يبعد الشخص عن متابعة تحقيق أهدافه الشخصية أو العملية، وهو كذلك شكل من أشكال التركيز المفرط على الذات وإنشغال الشخص بأفكاره وأحاسيسه الخاصة .
من أكثر حالات الخجل خطورة هو الخجل الذي يصيب الأطفال، والأشد خطورة من هذا كله هو عدم انتباه الآباء الى ذلك ومع الزمن تتحول المشكلة الى مشكلة نفسيه ترافقه طوال عمره، فيجب…
-
جميع وصفات الدكتور جمال الصقلي المجربة مكتوبة...
-
Quinidine كينيدين
-
معلومات أساسية عن أدوية الحساسية و الربو
-
المضادات حيوية …….. علاج أم هلاك
-
المسكنات … Analgesics
-
مسكن جديد لآلام السكري الشديدة Lyrica
-
موسوعة الأدوية النفسية part 6
-
موسوعة الأدوية النفسية part 5
-
موسوعة الأدوية النفسية part 4
-
موسوعة الأدوية النفسية part 3
-
موسوعة الأدوية النفسية part 2
-
علاج الزهايمر للدكتور جمال الصقلي
فيديو : الدكتور محمد فائد – أحسن...
فيديو: الدكتور الفايد – المرحاض العصري خطير...
فيديو: الدكتور محمد الفايد -فوائد الزعفران
فيديو: الدكتور محمد الفايد- فوائد البطاطس الحلوة
فيديو : نخل ورمان الحساسية عند الانسان...
فيديو: الدكتور الحاج محمد الفايد –...
نخل ورمان مع الدكتور الفايد حلقة فقر...